Taekwondo treenit koronavirusuhan aikana

Info in English

Päivitetty 01.06.2020

Treenien tilanne tällä hetkellä
Sali pysyy kiinni ainakin elokuun loppuun. Ulkona tapahtuvaa (kontaktitonta), taekwondo leiri -treenitoimintaa on tarjolla. Lisää tietoa saa täältä ja puhelimitse meidän numerostamme 044 237 2867.

Sairastumiset
Jos tunnet olosi kipeäksi (nuhaa, kuumetta, yskää, päänsärkyä), jääthän kotiin. Näin varmistetaan, että mahdollinen virustartunta tai muukaan flunssa ei leviä muihin.

Yleisimmät oireet (terveyskirjaston linkki alla)
Kuume
Yskä
Hengitysvaikeudet
Lihaskivut
Väsymys
Nuha
pahoinvointi
ripuli

Lisää tietoa oireista
https://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=dlk01257

Tietoa koronaviruksesta
https://www.hus.fi/potilaalle/sivut/korona.aspx

Huomiona hus:in sivuilta:
https://www.hus.fi/potilaalle/Sivut/Kuinka-toimia,-kun-ep%C3%A4ilet-koronavirustartuntaa.aspx

Ajankohtainen info thl:ltä
https://thl.fi/fi/web/infektiotaudit-ja-rokotukset/ajankohtaista/ajankohtaista-koronaviruksesta-covid-19

Poimintoja Thl:ltä
Jos sinulla on koronan oireita; Kannattaa hakeutua testiin. Ja yleisemmin normaalissa arjessa: Muista pitää 1-2 metrin etäisyys muista, kun esim asioit kaupassa. Pese käsiäsi usein ja huolella, suositus on käyttää pesuun noin 20 sekuntia. Jos käsienpesu ei ole mahdollista, käytä alkoholipohjaista käsihuuhdetta.

Taekwondoliiton ilmoitus
https://www.suomentaekwondoliitto.fi/?x103997=4337861
Huomaa myös sivuilta löytyvät treenivinkit!

Helsinkiläisille Koronavirusneuvontaa
Neuvontapalvelu on tarkoitettu helsinkiläisille, jotka epäilevät itse tai omaisensa saaneen tartunnan.
https://www.hel.fi/uutiset/fi/sosiaali-ja-terveysvirasto/koronavirusneuvonta-helsinkilaisille-kaynnistynyt-maanantaina