Taekwondo training during COVID-19

Updated on June 1st 2020

Current training situation
The gym will stay closed until end of August. There are outdoors (no contact) taekwondo camp -training events planned for the summer, more information available from our number 044 237 2867.

In sickness
If you feel sick (common cold, fever, coughing, headaches), please stay home. Let’s make sure to not spread any possible deceases forward.

Most common Covid symptoms
Fever
Coughing
Labored breathing
Muscle soreness
Tiredness
Common cold / Sniffles
Nausea
diarrhea

Information about the Coronavirus
https://www.hus.fi/en/patients/Pages/Coronavirus-(COVID-19).aspx

Please note from hus’ site, how to act if you suspect having contracted the coronavirus
https://www.hus.fi/en/patients/Pages/What-to-do-if-you-suspect-having-contracted-the-coronavirus.aspx

Up to date information from THL
https://thl.fi/en/web/infectious-diseases/what-s-new/coronavirus-covid-19-latest-updates

Taekwondo treenit koronavirusuhan aikana

Info in English

Päivitetty 01.06.2020

Treenien tilanne tällä hetkellä
Sali pysyy kiinni ainakin elokuun loppuun. Ulkona tapahtuvaa (kontaktitonta), taekwondo leiri -treenitoimintaa on suunnitteilla kesän ajaksi. Lisää tietoa saa puhelimitse meidän numerostamme 044 237 2867.

Sairastumiset
Jos tunnet olosi kipeäksi (nuhaa, kuumetta, yskää, päänsärkyä), jääthän kotiin. Näin varmistetaan, että mahdollinen virustartunta tai muukaan flunssa ei leviä muihin.

Yleisimmät oireet (terveyskirjaston linkki alla)
Kuume
Yskä
Hengitysvaikeudet
Lihaskivut
Väsymys
Nuha
pahoinvointi
ripuli

Lisää tietoa oireista
https://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=dlk01257

Tietoa koronaviruksesta
https://www.hus.fi/potilaalle/sivut/korona.aspx

Huomiona hus:in sivuilta:
https://www.hus.fi/potilaalle/Sivut/Kuinka-toimia,-kun-ep%C3%A4ilet-koronavirustartuntaa.aspx

Ajankohtainen info thl:ltä
https://thl.fi/fi/web/infektiotaudit-ja-rokotukset/ajankohtaista/ajankohtaista-koronaviruksesta-covid-19

Poimintoja Thl:ltä
Jos sinulla on flunssan oireita; pysy kotona, ulkoilu kuitenkin kannattaa oman voinnin salliessa. Vältä julkista liikennettä jos mahdollista. Muista pitää 1-2 metrin etäisyys muista, kun esim asioit kaupassa. Pese käsiäsi usein ja huolella, suositus on käyttää pesuun noin 20 sekuntia. Jos käsienpesu ei ole mahdollista, käytä alkoholipohjaista käsihuuhdetta.

Taekwondoliiton ilmoitus
https://www.suomentaekwondoliitto.fi/?x103997=4337861
Huomaa myös sivuilta löytyvät treenivinkit!

Helsinkiläisille Koronavirusneuvontaa
Neuvontapalvelu on tarkoitettu helsinkiläisille, jotka epäilevät itse tai omaisensa saaneen tartunnan.
https://www.hel.fi/uutiset/fi/sosiaali-ja-terveysvirasto/koronavirusneuvonta-helsinkilaisille-kaynnistynyt-maanantaina